為提升職工心理健康意識，增強(qiáng)自我防范和心理調(diào)適能力，12月9日，中國建研院工會在建研學(xué)堂舉辦了第十一期職工健康知識講座——心理健康專題講座。

本次講座特邀中國科學(xué)院大學(xué)心理學(xué)碩士、中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師、國家二級心理咨詢師、高校簽約心理咨詢師戴雋文到中國建研院授課。

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戴雋文以《壓力來了怎么辦——跟東坡先生學(xué)壓力管理》為題，從健康與心理健康的內(nèi)涵、心理不適具體表現(xiàn)、心理調(diào)適的途徑與方法等方面，對當(dāng)前不同人群中存在的心理健康問題進(jìn)行了深入淺出的分析，并提出了自我調(diào)節(jié)管理的方法和有針對性的對策措施。

與會職工紛紛表示，通過此次專題講座進(jìn)一步增強(qiáng)了自我心理疏導(dǎo)和抗壓減壓能力，樹立了正確的心理健康觀念，今后將以更加健康的心態(tài)、更加飽滿的熱情投入到工作中，為推動公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量

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（供稿：閆建華 ?編輯：王恬）